MASIH MUDA KOK UDAH PIKUN ?

Demensia (Pikun)

Gambar : Deherba.com

 Makna inti dari demensia pada usia muda (young onset dementia) dan demensia pada usia produktif  (working onset dementia) adalah timbulnya gejala demensia berupa penurunan kognitif dan memori pada orang dengan usia dibawah 65 tahun. Renta bukanlah karakteristik penderita demensia pada usia muda, justru kebalikannya, pada beberapa orang, demensia terjadi saat mereka merasa pada puncak kehidupannya.

Beberapa tanda dan gejala dari demensia diantaranya,

1. Menurunnya daya ingat adalah tanda penting dari demensia. Pada kondisi normal kita terkadang lupa meletakkan kunci ataupun kacamata, namun segera dapat kita temukan kembali tanpa respon yang berlebihan. Pada penderita demensia, kasus “lupa” ini menjadi bagian keseharian yang tidak bisa lepas.
2. Penderita demensia pada usia muda yang masih aktif bekerja seringkali melakukan kesalahan dalam jadwal kerja. Sekalipun semua jadwal sudah tertulis dalam agenda kerja.
3. Mengalami gangguan orientasi waktu dan tempat. Seorang dengan demensia dapat dengan tiba-tiba terlupa kemana mereka akan pergi dan sedang berada dimana saat itu, terkadang mereka tersesat di jalan yang setiap harinya mereka lalui.
4. Ketidakmampuan menyusun kata menjadi kalimat yang benar, menggunakan kata yang tidak tepat untuk sebuah kondisi, mengulang kata atau cerita yang sama berkali-kali.
5. Menunjukkan ekspresi berlebihan. Seperti menangis berlebihan saat menonton drama dan bisa sangat marah besar atas kesalahan kecil yang dilakukan orang lain. Yang seringkali mereka sendiri tak mengerti mengapa perasaan-perasaan itu muncul.

Umumnya disebabkan oleh gaya hidup sebagai berikut:

1.   Depresi

             Depresi dan stres adalah penyebab umum pikun di usia muda. Ketika seseorang berada dalam fase depresi, nafsu makannya akan menurun drastis. Penurunan asupan makan ini akan berdampak pada penurunan energi yang dimiliki tubuh. Padahal, untuk membentuk suatu memori diperlukan jumlah energi yang cukup besar. Selain itu, saat stres, pikiran juga cenderung dipenuhi oleh kecemasan dan emosi sehingga tidak ada lagi ruang untuk membentuk dan menyimpan memori. Inilah yang menyebabkan sebagian orang berusia muda cenderung mudah pikun.

2.   Kurangnya aktivitas fisik

Di samping kondisi kejiwaan, kurangnya aktivitas fisik ternyata juga berpengaruh pada daya ingat. Seseorang yang berusia muda dan tidak aktif secara fisik akan cenderung mudah pikun

3.   Tekanan darah tinggi

Kurangnya aktivitas fisik juga cenderung membuat seseorang memiliki tekanan darah yang lebih tinggi. Tekanan darah tinggi ini berbahaya bagi kesehatan otak dan mengancam fungsi otak, termasuk untuk pembentukan daya ingat.

Oleh karena itu, bila tidak ingin mudah pikun di usia muda, sedapat mungkin hindarilah stres. Lakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan serta menenangkan untuk memalingkan pikiran dari stres. Selain itu, rajinlah berolahraga agar tubuh sehat, pikiran juga kuat!

4.   selain faktor usia, masih banyak faktor yang dapat menurunkan fungsi memori. Faktor-faktor itu antara lain genetik, hormon, penyakit-penyakit yang terkait dengan penuaan, gangguan neurologis seperti stroke, kanker, efek samping beberapa jenis obat, stres, gangguan tidur, pola makan dan gizi, alkohol, kurang olahraga, kurang stimulasi intelektual, merokok, penggunaan obat terlarang.

Jadi jangan anggap remeh kebiasaan lupa anda. Atasi sedini mungkin, dengan menghindari pemicunya. Lebih dari itu mengoptimalkan fungsi otak dengan melatihnya untuk lebih fokus mengingat sesuatu .

Sekian informasi tentang pikun diusia dini yang dapat saya bagikan, semoga bermanfaat bagi pembaca J .

Sumber:

https://www.kompasiana.com/auliagurdi/550ac466a333119f1e2e3992/masih-muda-dan-produktif-mengapa-bisa-pikun  

diakses 28 November 2019

https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2698178/ternyata-ini-penyebab-pikun-di-usia-muda

diakses 28 November 2019

SHAH NAZIA ULMI

1911219002

A2

ILMU KESEHATAN MASYARAKAT

FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT

UNIVERSITAS ANDALAS

KOMUNIKASI KESEHATAN

DOSEN PENGAMPU
EMY LEONITA, S.K.M., M.P.H